أجرت جامعة هارفارد تحقيقًا أشارت فيه إلى خمسة أطعمة صنفتها المؤسسة على أنها "الأكثر صحة في العالم" وأوصت بإدراجها في النظام الغذائي لكل من الأطفال والبالغين. بالنسبة إلى تيريزا فونج ، الأستاذة المساعدة في قسم التغذية من هارفارد ، هذه هي الأطعمة الخمسة التي يجب أن تحاول تناولها يوميًا أو على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.
